CI Friday Class

Diese fortlaufende Klasse widmet sich den grundlegenden Prinzipien und technischen Aspekten der zeitgenössischen Tanzform Contact Improvisation (CI). Sie richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Tänzer:innen mit Vorerfahrung. Im Zentrum stehen erfahrungsorientierte Übungen und kinästhetisches Lernen – wir entwickeln unsere Bewegungsintelligenz durch praktisches Erforschen. Fallen wird nicht länger als Gefahr empfunden, sondern als Quelle unzähliger Möglichkeiten. Das endlose Ringen zwischen Schwerkraft und Zweibeiner verwandelt sich in einen improvisierten Tanz. Kontakt entsteht durch das gemeinsame Erforschen von Bewegungspotenzialen im Dialog mit dem Körper und dem Raum.

Die Klasse ist inspiriert von einer Vielzahl von Bewegungsansätzen, darunter Contact Improvisation-Workshops, The Axis Syllabus, Feldenkrais, Releasing Technique, Material for the Spine, Judo sowie allgemeinen Achtsamkeitspraktiken. Wir tanzen barfuß oder in Socken. Da wir auch viel mit dem Boden arbeiten, empfiehlt sich bequeme Kleidung mit Bewegungsfreiheit – z. B. eine lange Hose und ein langärmeliges Oberteil. Bitte lege ggf. Körperschmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich. Was du mitbringen solltest, ist Interesse an Bewegung, Achtsamkeit, Kontakt, Ausdruck – und vor allem: Neugier.

Ich verstehe Contact Improvisation als eine offene, sich ständig weiterentwickelnde Praxis – ein „not finished thing“. Für mich ist sie keine festgelegte Technik, sondern eine prozessorientierte Bewegungsform, die performative, künstlerische und forschungsbezogene Dimensionen vereint. Besonders interessiert mich der physische Zugang – das Arbeiten mit Schwerkraft, Momentum, Berührung und räumlicher Orientierung. Wesentliche Bestandteile meiner Praxis sind das Fallen, das Teilen von Gewicht, das Wahrnehmen und Reagieren auf Impulse sowie die Auseinandersetzung mit physikalischen Kräften im Kontakt.

Wenn ich mich in der vertieften Praxis ganz einlasse, entstehen mitunter besondere Momente: Bewegung, Kontakt und Kräfteverhältnisse stimmen sich aufeinander ab – direkt erfahrbar, körperlich präsent, oft jenseits dessen, was sich in Sprache fassen lässt. Ich bin mir der körperlichen Herausforderungen bewusst, die diese Form mit sich bringt, und lege großen Wert auf Achtsamkeit sowie eine Haltung, die auf gegenseitigem Einverständnis (Consent) beruht.

Die Klasse ist Teil des "Hochschulsports", dem Freizeitprogramm der Universität Hamburg. Teilnehmen können Studierende, sowie nicht-Studierende. Die Anmeldung und Bezahlung erfolgt über die Website des Hochschulsports. Du kannst entweder einmalig durch Buchung der "Schnupperwoche" teilnehmen oder mit der "Flexi-Card" eine monatlichen Mitgliedschaft buchen.

Zur erstmaligen Teilnahme eignet sich ein "Schnupperwochen" Ticket. Wenn Du das Ticket an einem Freitag erwirbst, kannst Du an diesem und dem folgeden Freitag die Klasse besuchen. Das Ticket kostet 5€/10€ (Studierende/nicht-Studierende) Du findest das Ticket unter folgendem Link.

Nachdem Du Das Ticket erworben hast, melde Dich bitte speziell für die Klasse unter dem folgenden Link an.

Solltest Du Dich entscheiden die Klasse regelmäßig zu besuchen, buche ganz einfach die Flexi-Card. Die Flexi-Card hat verschiedene Laufzeiten, 3 oder 6 Monate. Je nach Statusgruppe und Laufzeit variiert der Preis von 10€ pro Monat bis zu 30€ pro Monat. Du kannst mit der Flexi-Card auch andere Angebote des Hochschulsports in Anspruch nehmen. Unter folgendem Link findest Du die Flexi-Card

Bitte melde Dich bitte jede Woche unter folgendem Link speziell für die Klasse an.