Jennifer Tara

Ich arbeite im kreativen Feld und begleite Menschen als Breathwork-Therapeutin. Was mich antreibt, ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele die Überzeugung, dass echte Veränderung im Inneren beginnt. In meiner Arbeit verbinde ich bewusste Atmung mit energetischen Methoden. Ein Raum darf entstehen für Stille, für das Lösen innerer Blockaden und für die Rückverbindung mit deiner Lebenskraft. Denn die Fähigkeit zur Heilung liegt bereits in dir. Mein Weg begann in der Architektur. Heute fliesst dieses Verständnis für Raum und Struktur in meine Arbeit mit dem Atem ein. So wie wir äussere Räume gestalten, können wir auch unsere inneren Räume neu ordnen, klären und beleben. Breathwork ist für mich eine Form innerer Architektur eine Gestaltung deines Selbst von innen heraus. In meinen Sessions halte ich einen sicheren, geschützten Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst. Hier darf Transformation geschehen. *Die Sessions können auf Deutsch oder Englisch stattfinden.

Man kann Gefühle verstehen, analysieren, erklären.Aber Heilung beginnt dort, wo wir sie wirklich fühlen.Bewusste Atemarbeit ist ein wirkungsvoller Weg, um: * emotionale Lasten loszulassen, die dein Körper gespeichert hat * dich von dem zu befreien, was dir nicht mehr dient * unbewusste Muster und Anteile in dir zu erkennen * neue Klarheit und Kraft zu gewinnen * eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen Breathwork ist eine kraftvolle Ergänzung zur Gesprächstherapie oder anderen therapeutischen Ansätzen. Während Therapie vor allem den kognitiven Zugang unterstützt das Verstehen, Reflektieren und Einordnen, wirkt Breathwork auf der somatischen Ebene: im Körper, im Empfinden, im Nervensystem. Diese beiden Wege das Gespräch und der Atem können sich wunderbar ergänzen. So kann Integration auf mehreren Ebenen geschehen. Breathwork bringt dich in den gegenwärtigen Moment dorthin, wo Veränderung tatsächlich möglich ist <3

Stell dir vor, du gehst auf eine Entdeckungsreise nicht durch Länder, sondern durch deine eigene Innenwelt. Conscious Breathwork ist bewusstes Atmen frei von vorgegebenen Techniken, offen für das, was sich zeigen möchte. Diese Praxis führt dich durch Schichten von Emotion, Erinnerung und innerer Weisheit. Du musst nichts leisten, nichts „richtig“ machen. Du darfst einfach atmen und dabei erleben, wie kraftvoll und heilend deine eigene Präsenz ist. Aho <3