Stabil in Bewegung

NEUER ONLINE-KURS AB dem 20. OKTOBER 🕕 Jeden Montag | 18:00–19:00 Uhr | Online via Zoom Ein geschmeidiger Körper beginnt mit Stabilität. In diesem Kraft- und Bewegungskurs verbinde ich gezielte Kräftigung, Mobilisation und Entspannung, um dich dabei zu unterstützen, dich kraftvoll, sicher und fließend zu bewegen. Meine Jahre im Tanz haben mir gezeigt: Beweglichkeit entsteht nicht allein durch Dehnung, sie wächst aus Kraft und bewusster Verbindung zum Körper. Wenn Muskeln stabilisieren und wir Bewegungen auch geistig begleiten, wird das Training wirkungsvoller und nachhaltiger. Was dich erwartet: ✨ funktionale Kräftigungsübungen ✨ gezielte Mobilisation ✨ entspannte Integration Der Kurs richtet sich an Menschen mit einem Hintergrund in Tanz oder anderen bewegungsintensiven Disziplinen. Besonders willkommen sind Menschen im mittleren Alter oder darüber hinaus, die ihrem Körper Gutes tun und sich mit Leichtigkeit und Sicherheit durch den Alltag bewegen möchten.

Die Anmeldung erfolgt per Mail (an info@jule-fuchs.de). Mit Überweisung der Kursgebühr sende ich dir den Link zum Onlineraum. Schnupperkurs: 10€ Einzelkurs: 15€ 5er Karte: 50€ Der Kurs findet im Herbst und Winter jeden Montag von 18-19 Uhr ab dem 20. Oktober statt.

Danke an Roman Pawlowski für das tolle Bild!