AYA Yoga Shala

As aulas online tem o mesmo carinho e atenção que as aulas presenciais. Com os ajustes verbais tão capazes como os manuais. Ainda tem a vantagem de economizar tempo com o deslocamento e praticar no cantinho do seu lar, escritório, nas férias.. Agende sua aula experimental e venha sentir essa transformação! Dê o primeiro passo... Comece agora!

Vinyasa flow Yoga especial para surfistas ~ presencial e online Venha conosco, viver essa incrível fusão do surf & yoga. BENEFÍCIOS: - Flexibilidade - Força - Equilíbrio - Capacidade pulmonar - Consciência corporal - Concentração - Autoconhecimento - Diminuição do estresse - Presença

A  Natureza é uma grande fonte de energia e quando estamos imersos nela sentimo-nos mais calmos, leves e despreocupados. Sentirmo-nos bem deveria ser o nosso estado natural, mas as dificuldades da vida centram a mente na incerteza e a emoção do medo apodera-se de nós. Por vezes, vivemos tão afastados do nosso estado natural, que perdemos o contacto connosco e deixamos de saber quem somos ou o que queremos. Estar na Natureza é uma forma subtil de resgatarmos a nossa natureza. A beleza e tranquilidade de um espaço natural são um convite à serenidade e, gradualmente, libertamos o stress e recuperamos um novo ânimo. Praticar Yoga e Meditação em ambientes naturais eleva ainda mais a consciência de quem somos e aumenta o nosso campo energético. É uma forma eficaz de criarmos uma relação harmoniosa entre o interior e o exterior. Toda a prática do Yoga é concebida para nos colocar em contacto com a nossa dimensão interior, onde existe força, alegria e beleza. Além de melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a respiração, a prática de yoga pode trazer outros benefícios, principalmente quando praticamos em contato com a natureza, como os antigos “yoguis”. Viva essa incrível transformação de conexão do seu corpo com a natureza 🌿