Entrena tu cuerpo, mente y alma en un solo lugar

Néstor Ariel Monzón: Personal Trainer Mat N°Ephf 00029 aval internacional; Entrenador funcional; Instructor de Musculación; Preparador Físico; Nivel 1 y 2 de Xfit; Curso de Psicología aplicada al deporte. Sofía Giménez Bollero: Personal Trainer Mat N°Ephf 00240 aval internacional, doble certificación: P. Trainer e Instructora de Musculación; Nutrición y Suplementación Deportiva Mat. N°2095; Profesora de Yoga Integral; Especialización en yoga para embarazadas y post parto. Instructora de Calistenia. Instructora de Entrenamiento HIIT. Actualmente cursando una Tecnicatura Universitaria de 3 años de duración en Yoga y Salud Integral. Entre nuestras propuestas, encontrarás: entrenamiento personalizado para trabajar según tus objetivos, principalmente entrenamiento de fuerza con peso libre (carga externa) o entrenamiento de calistenia con el propio peso corporal,Hatha Yoga y Circuitos Hiit. Nuestro objetivo es que puedas realizar tu entrenamiento totalmente acompañado y asesorado por nosotros. Consideramos al MOVIMIENTO como una parte FUNDAMENTAL de la vida diaria para disfrutar de una salud general plena y te ayudamos a conectar con tu cuerpo de manera integral a través de: planes nutricionales que acompañen tu entrenamiento, una rutina que adaptamos a tus gustos, intereses y objetivos poniendo énfasis en la técnica, diferentes propuestas de trabajo en cuanto a la movilidad, flexibilidad, fuerza y resistencia.