Rebecka - Holistic Soul

Vi drabbas alla av sorg, förluster, förändringar, motgångar och olika utmaningar i livet. Men kan du dra dig till minnes att du fått kunskap, konkreta verktyg och effektiva tillvägagångssätt för att hantera dessa? Du kanske har fått höra saker som: "Tiden läker alla sår", eller "Du är stark/ var stark", "Håll dig sysselsatt", m.m. Väldigt få av oss får lära sig hur vi känslomässigt kan hantera förluster, sorg och förändringar i livet på ett läkande sätt. Vi får inte heller lära oss att negativa känslor, ångest och depression är kroppens och sinnets naturliga sätt att försöka kommunicera med oss; att den vill göra oss uppmärksam på att vi har saker som behöver få komma upp till ytan; känslor och behov som vi behöver tillåta oss att känna, uppmärksamma och förstå - för att kunna ta oss vidare på bästa sätt. Jag erbjuder bl.a. sorgbearbetning (en evidensbaserad metod) samt andra holistiska tekniker för att hjälpa dig mot ett lyckligare liv.