Jessica Corpas

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Me presento !
Hola me llamo Jessica, tengo 38 años , soy de Madrid pero vivo en un pueblo de Toledo. Soy técnico experto en dietética y nutrición y Coaching nutricional . Este canal estar dedicado a la información y recetas sobre la dieta keto y Lowcarb. Los menús y recetas de manera gratuita que te ayudarán a bajar de peso y tener una buena salud. 🥑Recetas y tips para una vida keto & low-carb. Sin azúcar, solo sabor. 📍Toledo Mamá de tres Colaboraciones: jessicacor25@gmail.com https://bio.site/jessica_corpas.recetas Sígueme en mis redes @jessica_corpas #jessica_corpas #escalona #toledo #españas
Buenos días os dejo una lista rápida de alimentos permitidos en keto.
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Cuando eres familia numerosa y tienes niños para aburrir esta es una gran opcion! 

Huesitos 

Ingredientes 

Paquete de
Lasaña keto de calabacin 

Ingredientes

Bechamel 

Nata: 300 g
Queso crema: 75 g
Nuez moscada, sal y pimienta

Lasaña
Y como siempre me gustaría recomendados algún producto de twistshake.
En este caso la trona está genial y ocupa poco os
Ayer nos llegó la degustabox de julio me puede gustar más ???? Claro las galletitas nuevas de donut an volado !!!
 

Si
🦐 Espinacas con gambas 🦐  1 bolsa de espinacas 200 gramos de gambas frescas 2 ajos 1 cebolla 1 cucharadita de pimentón 1
Nata montada expres Una manera facil y rapida de montar la nata. Si el bote de crista esta frio como la nata mucho mejor