Szolgáltatások

Online / Telefonon Személyes: Budapest XI. / Szombathely

A ciklusod és energiaszinted természetes ritmusához igazítjuk a mindennapi tennivalóidat és rutinodat. Kinek szól? Ha fáradékonyságot, hangulatingadozást vagy szétesett napirendet tapasztalsz a ciklusod mentén. Miben segít? Megérted, mikor mire van energiád → nem magad ellen dolgozol, hanem a tested ritmusával együtt. Hogyan zajlik? Átnézzük a ciklusod szakaszait, jelenlegi rutinodat, és ehhez igazítjuk a napi teendőidet, étkezést, pihenést. Amit kapsz: személyre szabott ciklus-alapú napi/ heti iránymutatás energiaszinthez igazított rutin konkrét, azonnal alkalmazható lépések Ár: 18 000 Ft

A mindennapi szokásaidhoz igazított életmódbeli lépéseket állítunk össze a bélrendszer egyensúlyának támogatására. Kinek szól? Ha puffadás, hasi diszkomfort, érzékeny emésztés vagy zavaró, rendszertelen működés. Miben segít? Letisztítjuk, mi terheli a bélrendszeredet, és mi támogatja → csökken a tünet, nő a komfort. Hogyan zajlik? Átbeszéljük az étkezési és napi szokásaidat, és finoman, fokozatosan alakítjuk át. Amit kapsz: személyre szabott étrendi és életmódbeli irányok bélkímélő napi rutin tünetcsökkentő, gyakorlatias lépések Ár: 18 000 Ft

Testi, lelki és életviteli szempontokat összehangolva állítjuk össze a számodra megfelelő mindennapi rutint. Kinek szól? Ha azt érzed, “nem áll össze az életed”, sok a stressz, és nincs stabil rendszered. Miben segít? Összerendezzük a tested, napi működésed és mentális állapotod → stabilabb, átláthatóbb élet. Hogyan zajlik? Komplexen nézünk rád: szokások, energia, terhelés, pihenés, mentális minták. Amit kapsz: személyre szabott napi rendszer stresszkezelési és energiamenedzsment eszközök hosszú távon fenntartható életmód alap Ár: 18 000 Ft

AJÁNDÉK TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓVAL Specifikusan egyéni igényeidhez igazított, könnyen követhető étkezési útmutatót kapsz személyre szabott javaslatokkal. Kinek szól? Ha szeretnél egy egyszerű, követhető rendszert, ami nem tiltásokra épül. Miben segít? Nem diétát kapsz, hanem egy működő struktúrát → kevesebb bizonytalanság, jobb közérzet. Hogyan zajlik? A jelenlegi étkezésedből indulunk ki, és ehhez igazítjuk a változtatásokat. Amit kapsz: személyre szabott étkezési irányelvek konkrét napi példák könnyen beépíthető rendszer Ár: Első konzultáció: 25 000 Ft Utánkövető konzultáció: 12 000 Ft

AJÁNDÉK ÉTKEZÉSI SEGÉDLETTEL A gyermeked életkorához, életmódjához és igényeihez igazított, rugalmas és fenntartható étkezési útmutatót kapsz. Kinek szól? Ha szeretnéd, hogy a gyermeked kiegyensúlyozottan étkezzen, de nem akarsz tiltásokkal és kényszerrel dolgozni. Miben segít? Nem diétát kapsz, hanem egy működő rendszert → kevesebb vita, jobb szokások hosszú távon. Hogyan zajlik? A jelenlegi étkezési szokásokból indulunk ki, és ehhez igazítjuk a változtatásokat életkor szerint. Amit kapsz: személyre szabott étkezési irányelvek napi étkezési minták életkorhoz illeszkedő megoldások (kicsi-kamasz) könnyen beépíthető rendszer Ár: Első konzultáció: 25 000 Ft Utánkövető konzultáció: 12 000 Ft

AJÁNDÉK TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓVAL Specifikusan a babád fejlődéséhez igazított, biztonságos és könnyen követhető étkezési útmutatót kapsz, a hozzátáplálás első lépéseitől. Kinek szól? Ha bizonytalan vagy, hogyan kezdj bele a hozzátáplálásba, vagy szeretnél egy nyugodt, jól felépített rendszert a baba étkezésében. Miben segít? Nem sablonos listát kapsz, hanem egy biztos alapot → kevesebb stressz, tudatosabb döntések. Hogyan zajlik? A baba aktuális állapotából és szokásaiból indulunk ki, ehhez igazítjuk a fokozatos bevezetést. Amit kapsz: életkorhoz igazított hozzátáplálási irányelvek konkrét étkezési példák alapanyag- és bevezetési útmutató könnyen követhető rendszer Ár: Első konzultáció: 25 000 Ft Utánkövető konzultáció: 12 000 Ft

Személyre szabott útmutatást kapsz ahhoz, hogy pontosan tudd, mely vitaminok, ásványi anyagok vagy gyógynövények támogatják legjobban a céljaidat. Kinek szól? Ha elvesztél a rengeteg információ között, és nem tudod, mire van valóban szükséged. Miben segít? Letisztítjuk, mi felesleges és mi hasznos → nem költesz feleslegesen. Hogyan zajlik? Átnézzük a céljaidat, állapotodat, jelenlegi kiegészítőidet. Amit kapsz: személyre szabott vitamin- és kiegészítő lista adagolási javaslat tiszta, átlátható rendszer Ár: Önállóan: 10 000 Ft Más konzultáció mellé: 5 000 Ft

FONTOS A konzultáció nem helyettesíti az orvosi ellátást. Fennálló egészségügyi probléma esetén az együttműködés orvosi felügyelet mellett javasolt.

Küldd el a fájlt az alábbi linken, és az e-mail-be írd: neved + választott szolgáltatás

A laboreredményeid főbb eltéréseit és alapvető összefüggéseit segítek átlátni, hogy tudd, merre érdemes elindulnod. Kinek szól? Ha gyors, érthető magyarázatot szeretnél a leletedhez. Amit kapsz: főbb értékek közérthető értelmezése alap összefüggések kiemelése általános iránymutatás Fontos: Nem diagnosztizálok, és nem helyettesítem az orvosi ellátást. Szükség esetén segítek a megfelelő szakember felé irányítani. Ár: 5 000 Ft

A laboreredményeid mögötti összefüggéseket átfogóan vizsgáljuk, hogy teljesebb képet kapj a szervezeted működéséről és a lehetséges hiányállapotokról. Kinek szól? Ha nem csak az értékeket szeretnéd érteni, hanem az ok-okozati összefüggéseket is. Miben segít? Nem diagnózist kapsz, hanem egy tiszta képet → jobban érted a tested jelzéseit és a következő lépéseket. Hogyan zajlik? A leletedet komplexen nézzük: értékek egymáshoz viszonyítva mintázatok és eltérések életmódbeli összefüggések Amit kapsz: részletes, közérthető elemzés összefüggések feltárása életmódbeli és táplálkozási irányok javaslat, mikor és kihez érdemes tovább fordulni Fontos: Nem végzek orvosi diagnosztizálást. Holisztikus egészségkonzulensként segítek értelmezni az eredményeidet és eligazodni a további lépésekben. Ár: 10 000 Ft

Az általam nyújtott tanácsadás és megosztott tartalmak nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak, és nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot vagy kezelést. Nem állítok fel diagnózist, nem végzek gyógyítást és nem nyújtok terápiás ellátást. Munkám alapja az egészségtudatos, holisztikus wellness szemlélet, amely a mindennapi életmód egyensúlyának támogatására, a megelőzés elősegítésére, az ismeretterjesztésre és a közérzet javítására irányul. Amennyiben fennálló betegséged van, az együttműködés kizárólag orvosi szupervízió mellett valósulhat meg.

A weboldalon található tartalom nem minősül orvosi tanácsadásnak, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy kezelést. Minden jog fenntartva! © 2025-2026 bio.site/juhaszlau - Juhász Laura Petra