Movement Coaching

Ein fitter, kraftvoller und mobiler Körper entsteht nicht durch reinen Willen oder ständiges „Durchbeißen“. Er ist die natürliche Folge davon, den eigenen Körper mit Neugier und Freude so zu nutzen, wie er sich im Laufe der Evolution entwickelt hat. Wenn sich Bewegung gut anfühlt, funktioniert sie meist auch gut. Und aus guter Funktion entsteht echte, nachhaltige Fitness. Ich arbeite mit einem somatisch orientierten und wissenschaftlich fundierten Ansatz. Dabei wird Bewegung nicht „antrainiert“, sondern erforscht. Wir spüren, beobachten, verstehen – und probieren dann Neues aus. So entsteht ein feines Körperbewusstsein, das effizient wirkt, Verletzungen vorbeugt und langfristig trägt.

Sende mir ein 3-minütiges Video Deiner Bewegung mit Deinen Fragen, z.B. Ropeflow Pattern, Acrobatic Move, Dance Move etc. Ich beantworte Deine Fragen in einem 15-minütigen Video-Telefonat. Preis: 20€ Sende Dein Video über ...

Ich coache Dich vor Ort oder per Zoom in einer 60-minütigen Session nach Deinen speziellen Bedürfnissen. Kontaktiere mich dazu unter litsios.chr@gmail.com