Respira Group

Conviértete en Facilitador en Respiración Funcional & Breathwork 🫁 Ciencia | Experiencia | Transformación 🫁

3h de experiencia en @honna.surfhub, donde haremos un viaje profundo de respiración conectada (breathwork) y una inmersión guiada en hielo. Puedes quedarte y compartir con los participantes en un ambiente único de surf y buen rollo.

¡2h de un formato único! Exclusivo para la Comunidad. Ya sabes cómo es el tema, así que iremos directo a la experiencia sin mayor explicación ni teoría. Guiaré una sesión de breathwork acompañado del violín maravilloso de Mercedes Rodríguez, talentosísima violinista colaboradora de la Orquesta Humboldt de Madrid y la June Orchestra Rameu de Francia. Prepárate para un viaje único a través de los sentidos.

2.5h donde aprenderás de respiración funcional y experimentarás una sesión profunda de respiración conectada (breathwork)

Nuestro clásico: Respiración, Frío & Mente. Combina sustento científico y experiencia. Aprenderás sobre respiración funcional, neurociencia de la respiración, protocolos aplicables a la vida diaria y experimentarás el frío como un estresor positivo. Incluye sesión profunda de breathwork, inmersión (opcional) en hielo, y círculo de palabra.

Tu interpretación crea tu realidad. Explora la neurociencia de la respiración, su relación con tu sistema de creencias y modelos mentales, y cómo puedes a través de ella crear tu propia realidad. Incluye prácticas de autoconocimiento, sesión profunda de breathwork, inmersión (opcional) avanzada en hielo y círculo de palabra.

5h donde desglosaremos el concepto de "entrenamiento oculto" a través de ejercicios encaminados a fortalecer el rendimiento físico y mental. Haremos uso de técnicas de entrenamiento mental, respiración para el alto rendimiento, creencias y visualización a través del breathwork, y el frío como un estresor positivo.

RESPIRA existe para reconectarnos con la respiración consciente, y hacerla nuestra aliada en los diferentes contextos y ecosistemas que cimentan la sociedad: instituciones educativas, empresas, startups, equipos directivos, deportistas, niños y ancianos. La respiración es vida, es energía, es movimiento. La respiración es bienestar, es alma, es cuerpo, es mente. La respiración es de todos y para todos. La respiración es un superpoder.