Yenny G

1. Plan para 3 semanas : Cada plan incluye Rutina de entrenamiento de fuerza y entrenamiento cardiovascular, plan de alimentación y suplementacion preventiva sugerida. El costo es de 1500 pesos mexicanos. Puedes tener 1 Sesión de 30 minutos por WhatsApp o videollamada para revisión y aclaración de dudas. 2. Plan 12 semanas: Recibirás cada 3 semanas un nuevo programa completo. Costo de plan de 12 semanas 4,500 pesos. Puedes tener 3 sesiones de 30 minutos para revisar avances y aclarar dudas. En ambos planes, la rutina de entrenamiento es diseñada si acudes a un gimnasio o INDOOR con herramientas básicas para entrenar en casa. Tu programa consta de 4 partes: 1- plan de entrenamiento de fuerza. 2- entrenamiento cardiovascular detallado y específico para tus objetivos. 3- programa de alimentación e hidratación. 4- suplementacion deportiva & preventiva sugerida Una vez enviando tu mensaje me pondré en contacto para conocer tus objetivos y principales detalles físicos y de salud. Tú programa será enviado en las siguientes 48 horas después de realizar tu pago y c enviar tu comprobante. El archivo de tu plan es enviado por correo electrónico o WhatsApp.