Warum Contact Improvisation?

Contact Improvisation ist eine spannende zeitgenössische Tanzform, die ohne feste Abläufe wie z.B. Schrittfolgen, Figuren o.ä. auskommt. Allein durch das Erkunden intuitiver Prinzipien entsteht Tanz mit sich und anderen. Ebenso bricht CI mit normativen Rollenverständnissen und aus Führen-Folgen wird ein dynamisches Wechselspiel von harmonischen Bewegungen. Die freie Form stellt einen hohen Anspruch an die Wahrnehmung der TänzerInnen und schult so neben einer vertieften Körperwahrnehmung, Achtsamkeit mit sich und anderen in jedem Moment. Ohne große Anstrengung können neue Bewegungspotenziale, bis ins Akrobatische erreicht werden und dabei spielerisch ein hohes Aktivitätslevel gesundheitsfördernd wirken. Die vom Tanz verlangte besondere Aufmerksamkeit für die Tanzpartner*innen kann positive Auswirkungen auf die eigene Fähigkeit mit anderen Menschen in Beziehung zu treten haben und unter den Tänzer*innen bildet sich mitunter ein starkes Gefühl von Verbundenheit.

Der Tanz verlangt es sich in jedem Moment dem eigenen, unmittelbaren Interesse an der Bewegung hinzuwenden und erfordert somit eine Abkehr von äußeren Maßstäben und dahinter liegenden Motiven. Diese Praxis hat das Potenzial, sich auch auf andere Bereiche des Lebens zu übertragen und kann so den eigenen inneren Kompass stärken.

Weitere mögliche Vorteile von CI sind - Steigerung der generellen Fitness - Steigerung des Gleichgewichtssinns - Steigerung der Lebensfreude, Lebendigkeit - Förderung von Ambiguitätstoleranz - Verbesserung der non-verbalen Kommunikation - Christos Litsios (September 2024) -